人心理过度黑暗怎么办,心理黑暗的说说

我觉得自己内心黑暗,怎么办?

内心阴暗有什么了不起的呢？它算是一个问题吗？无论你的内心如何看待这个世界，面对客观现实你只需要按规则来行事就可以了。这样你才不会感到过分地受挫。心理学大师荣格说，一个人的阴暗面有多大，他的光明面也有多大。

知道“闷”字是怎么写的吗？心在门中，而这个门只有自己能打开，我想你只是把门关的太紧了，所以显得有点黑暗，就这样吧！还是靠自己才行的事。把自己的心敞亮一点，经常和别人交流一下自己的感情，做事呢，就自己喜欢什么都可以做，但是别过度就行了。

调整好自己的心态，出去走走，散散心，多去旅游开阔眼界。

为什么你会这样呢？人生苦短，唯有不断的努力去让自己变得快乐，才不算辜负这美好春光。有可能你曾经遭遇什么不幸，让你无法走出阴霾。但是没有过不去的坎，过去的就让他过去了，不自己走出来，怎么能感受光明的美好呢？所以勇敢一点，劝慰自己，那些不愉快的事情都过去了，你会越来越快乐的。

不要去妄自猜测，久而久之，积病成灾，严重影响自己的人际关系和生活工作。总之，敏感阴暗的人，永远在心里把不喜欢的人推向邪恶的一边，自己站在正义光明一边，总觉得不好的事和自己发生关联。看什么都不顺眼，看着谁都觉得不怀好意。还是那句话，管好自己，世界太平。

如果一个人内心黑暗，那么就让他变得阳光起来，比如接触正能量的朋友，参加励志团体活动，结交正能量的良师益友，其实如果一个人内心阴暗龌龊，一定与他成长环境有关。

内心太过黑暗怎么办

1、第一种，如果你自己都能意识到自己有问题，说明你有良知，能判断是非，这个时候只需要自制，把黑暗的自己压制住，多想想健康积极的事情。如果是第二种，就要多和别人交流，交流的时候要试着去相信别人，但也要有所保留，保护自己不受伤才好。

2、寻找积极的正能量的书籍，或者欣赏比较向上积极的音乐，平心静神，抱有美好的希望，不要觉得四处都是灰暗的，光明是可以覆盖黑暗的。

3、夜晚太黑了，可以点灯，可以把黑暗全部照亮。

4、首先，接受自己。不要责怪你自己。许多人也会回答你的阴暗面，这表明黑暗的一面是一种正常的心态。但是，注意，这种心态是正确的，但并不好。这是为什么呢？因为你太累了，你不能让自己生气，你是在心里憋死的。试图让人们去死只是一个想法，如果你持有它10年或20年，你可能会想要杀死一个人。

你会怎么处理自己内心产生的黑暗?

多看一些正能量、励志类的书籍，多参加一些大型集体活动，特别是公益类活动，主动去多做善事，做到日行一善。通过奉献爱心，帮助别人来快乐自己，时间久了，内心就自然不会那么黑暗了。对了，平常也要多晒太阳哟！让阳光照亮自己的内心。

寻找一个人倾诉，即使是一个网络上的陌生人（注意保护隐私）有的痛苦只是价值观不同造成的，如果是痛苦带来的黑暗，可以试试从另一个角度、别人的观点带入视角。多了解一下世界，无论好坏，世界上很多事情是你不去了解的话，抓破脑袋也想不到的。

多接触正能量，这个是关键，如果一个人整天被负能量缠身，那么这个人的一些想法必然也会往负面的靠拢，难免就会有黑暗的思想，所以建议每天听听广播，听听好人好事的栏目，看一看新闻联播，多关心一下国家大事，避免自己产生负能量。

学会去面对、接受、处理、放下，心理阴影的产生，必然是与某些事情相连的，由这些事情而引起的，你需要去放下它，当然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面对，然后接爱它，最后才能做到放下它。

这是成长的代价。要学会宽容，因为这是成长的过程。即使做不到乐观的把一切看的美好，做不到宽容。为了自己，也要抛弃心中的黑暗面。因为在生活中，那些阳光的，爱笑的，善良的人总是讨人喜欢的，总是格外幸运的。所以开始强制自己阳光快乐，得到的回报会让你喜欢上这种感觉，进入一种良性循环。