心理危机干预感想,心理危机干预的感想和收获

《心理危机干预》读书笔记——危机的种类

1、一）、第一类为一般心理危机。相对而言，这部分学生在学校中占较大比例。

2、情境性危机 出现的罕见或者超常性事件、在无法遇见和控制时出现的危机。例如：交通事故、被绑机以及亲人意外死亡等问题。存在性危机 伴随重要的人生问题的内部冲突和焦虑，例如：生活孤独、失去了在发展的机会等。

3、心理危机的种类有正常发展的危机、情境性危机、存在性危机。正常发展的危机 正常成长过程中，急剧变化或转变所导致的异常反应。如：小孩出生、大学毕业、中年生活改变、退休等。

4、对于大学生而言，心理危机的类型可分为：成才性危机 对大学生来说，每个人 都期望成才，都有超越他人的欲望， 这种竞争事实上是激烈的也是残酷 的，其表现为自己在参与社会竞争活 动中追求个人发展的一种失当行为。

5、大学生心理危机的种类有存在性危机、境遇性危机、发展性危机。存在性危机。指伴随重要的人生问题，如关于人生目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。

6、心理危机是指面临突然或重大生活事件如亲人亡故、突发威胁生命的疾病、灾难等，个体既不能回避又无法用常用的方法来解决问题时所出现的心理失衡状态。心理危机的特征：突发性。

心里危机干预目的从自身角度出发解决问题对吗

目前中国人包括大学生还没有去心理咨询的习惯，面对危机，往往试图依靠自身调节来解决心理问题，但对于相当一部分学生而言收效甚微。因此加强对大学生心理危机自我干预研究，对于提高大学生解决心理危机的能力具有重要意义。

自身危机干预正确的做法如下：自身危机干预是一种应对个人心理危机的方法，可以帮助个人在遇到挫折、压力或情绪问题时恢复平衡，并采取有效的应对措施。以下是一些正确的自身危机干预做法：认识自身危机。

心理危机干预的目的 预防过激行为，如自伤、自杀或攻击。 促进沟通，允许当事人充分表达情感和想法，鼓励自信和正确自我认知，提供建议以解决问题。 提供适当医疗支持，处理如昏厥、情感休克或激动等状态。

心理危机干预的总体思路如下：危机干预的第一步是从求助者的立场出发，确定和理解求助者的问题。干预人员使用积极的倾听技术：同感、理解、真诚、接纳以及尊重。包括使用开放式问题。